Curso de Yoga para principiantes
Método de Jean-Pierre de Oliveira
As 5 vantagens do curso de yoga para principiantes com Jean-Pierre de Oliveira
. Curso super prático
. Certificado de participação
. Ambiente informal e interactivo
. Professor experiente
. Oferta de um mês de aulas ilimitadas e gratuitas para praticar (presencial ou/e online)
Este é um curso para aprender um pouco mais sobre o Yoga, sobre as ideias filosóficas que veicula e a metodologia prática que oferece.
. Se só recentemente despertou o seu interesse para o Yoga, mesmo que só apenas agora, ou se já é praticante e quer saber mais sobre o Yoga.
. Se pretende desenvolver uma prática e não sabe por onde começar.
. Se está a pensar em fazer uma formação de professores de Yoga e não sabe se está preparado/a
. Se quiser conhecer uma nova perspetiva sobre a metodologia do Yoga
Datas e Duração
16 horas de formação: 1 fim de semana de 16h para aprender as bases do yoga.
Sábado & Domingo
09h00 – Início
11h00 – Coffee break
13h00 – Almoço*
14h00 – Regresso às aulas
16h00 – Coffee break
18h00 – Final do dia de aulas
*Existem várias opções para almoçar na rua de Xabregas, contudo mais limitadas ao domingo.Temos condições para, e se preferirem, almoçar no estúdio (Micro-ondas, chaleira, mesa, cadeiras).
Metodologia
Este curso terá uma componente 50% teórica e 50% prática. No final do curso terá todos os elementos para poder construir uma prática (rotina personalizada) que lhe faça sentido.
A Metodologia aplicada e definida neste curso baseia-se em resultados comprovados pela experiência do professor. A estrutura do curso foi pensada e desenvolvida para que cada um possa evoluir ao seu próprio ritmo e sem interferir com suas crenças ou ideologias.
Filosofia ancestral Indiana e visão ocidental
O Yoga, mais conhecido na sua forma de Hatha Yoga no ocidente, é uma filosofia aplicável à nossa vida do quotidiano desde que devidamente adaptada ao contexto social e económico no qual se enquadra e é desta forma que será apresentada.
Teoria
. Historia do Yoga: Das origens do Yoga aos dias de hoje
. Abordagem as obras relevantes do Yoga: Yoga Sutras e B.Gita
Prática
. Asanas, pranayamas e mudras principais
. Construir uma prática com lógica e segurança
O Formador
Jean-Pierre de Oliveira, é o fundador da Yoga-Spirit, estúdio e escola de formação. É professor, formador, escritor e cronista que colabora numa base constante com várias entidades nacionais e internacionais que se dedicam a divulgar e promover o bem-estar físico e mental.
Especializado em:
. Anatomia funcional do Hatha Yoga e Yin Yoga.
. Técnicas de sequencing e construção de aulas
. Gestão emocional (Sofrologia Caycediana e Hearthmath Institute)
Testemunhos
Cristina Silva
Elisabete Agiar
Sofia Martinho
"Dizia o meu avô que à mesa nunca ninguém envelheceu... e, em minha casa, ficávamos à mesa, durante horas, a conversar uns com os outros....
Fazer este curso com o Jean foi muito isso!!!... à roda de uma mesa... um grupo de pessoas... a conversar sobre yoga! A partilha entre todos foi constante, mas fundamental foi a orientação e o fio condutor que o Jean soube sempre manter... a sua preocupação em apresentar tópicos fundamentais.... a forma descontraída e cativante como abordou os vários assuntos, como soube ligar várias peças de um puzzle para tornar tudo tão perceptível.... sabemos que há mérito quando alguém tem a capacidade de tornar algo complexo em algo simples... e eu tive o privilégio de aprender muito com o Jean!!!... Ouvi-lo falar de yoga é também calar para aprender.... a generosidade que o Jean demonstra na partilha do que sabe é absolutamente indescritível!!!... ficaria horas a ouvi-lo falar... a discutir ideias... a descobrir práticas novas.... e o seu humor... tornou tudo isto tão leve.... o brilho nos seus olhos, quase de criança entusiasmada com o que está prestes a revelar, tornou este processo de aprendizagem num caminho no qual a palavra de ordem é explorar!!!... Termino o curso com a sensação que não podia ter sido outro!!!.... não podia ter sido de outra forma!!!.... e, sem qualquer dúvida, convidaria o Jean para se sentar à mesa de minha casa e voltarmos a conversar.... Obrigada, Jean!!!... Por tanto!!!.... até já!!!..."
Rita Camara Pereira
"O novo Curso de Yoga para Principiantes do Jean-Pierre de Oliveira é, para mim, um banho de consciência, liberdade, alegria, inspiração e amor. É cuidado e embalo. É iniciação.
O Jean é um buscador generoso que partilha - de mãos abertas e de forma divertida - questões, descobertas e criações. Sinto-me muito grata por ter participado. A não perder!"
Catarina Lourenço
Local de formação
Este curso terá lugar nas nossas instalações. Veja neste link todas as indicações e informações necessárias para chegar ao nosso estúdio: Contactos
Valor do curso
. Inscrição 50€: Ao inscrever-se ganha 1 mês de aulas ilimitadas (presencial ou on-line) no estúdio Valor da oferta: 70€
. Fim de semana de curso 125€
. Valor total 50€+125€= 175€
Inscreva-se
. Para formalizar a sua inscrição, envie-nos o comprovativo de pagamento do valor indicado para a mesma e o seu respectivo comprovativo para info@yoga-spirit.pt
. Em caso de dúvidas, ou se não encontrar as respostas que pretende, não hesite em contactar-nos.
. Não temos número de telefone disponível para evitar perturbar as aulas e as formações. Todas as suas perguntas serão respondidas via email ou presencialmente no estúdio.
Para outras perguntas e mais informações, por favor contactar via o nosso email info@yoga-spirit.pt